Varoluşçu terapi, insanın varoluşsal kaygıları, anlamsızlık duyguları, ölüm, özgürlük, yalnızlık gibi temel insan deneyimleri üzerine odaklanan bir psikoterapi yaklaşımıdır. Varoluşçu terapi, varoluşçu felsefe ve psikolojiyi temel alır.

Bu terapi türü, bireyin kendi hayatını ve deneyimlerini anlamlandırma çabasına odaklanır. Varoluşçu terapide, kişinin yaşam amacı, değerleri ve hayatın anlamı gibi konular üzerinde derinlemesine düşünmesi teşvik edilir. Terapi sürecinde, kişinin içsel çatışmalarını, anksiyetelerini, depresyonunu ve yaşamla ilgili diğer zorluklarını anlaması ve kabullenmesi için destek sağlanır.

Varoluşçu terapi, insanın özgürlüğü, sorumluluğu ve kendi seçimleriyle yaşamını şekillendirebilme yeteneği üzerine odaklanır. Terapist, kişinin geçmiş deneyimlerini, inançlarını, değerlerini ve bu unsurların günlük yaşamını nasıl etkilediğini anlaması için yardımcı olur. Bu terapi yöntemi, bireyin içsel çatışmalarını anlamasına ve kabul etmesine, ardından da değişim ve dönüşüm sürecine girmesine destek olmayı hedefler.

Varoluşçu terapi, kişinin kendi değerlerini ve önceliklerini anlamasına yardımcı olarak yaşamda daha anlamlı ve doyumlu bir varoluş sürdürmesini destekler. Bu terapi, bireyin yaşamının anlamını keşfetmesine, içsel kaynaklarını bulmasına ve bu doğrultuda yaşamını yönlendirmesine yardımcı olabilir.